Lisseth López nos explica que una pausa activa es un breve momento dedicado a realizar movimientos musculares que ayudan a aminorar el estrés y la ansiedad. No solo es esencial en el ámbito gremial, sino incluso para las amas de casa y todas aquellas personas que llevan una rutina agitada.Elige un parque o un camino que te guste especialmente y